昨日のサンの就寝状況をごらんアレー！(笑)
なんと、くーはんの中で朝まで爆睡。
いつもと違って、なんだか気持ちよかったのかな？
サンがどくとMちゃんがくうはんで！
やっぱ大きさが違うね。(笑)
サンは羨ましくなったのか、Mちゃんと一緒に仲良く入りだした。
朝食も終えると、外は曇ってって涼しかった。
そんな中、サンが“こーえん！こーえん！”っって叫びながら玄関へいくので、お外へ！
ジェイが久が原のスポーツクラブ内にある、託児所へいってみることに！
見学しにいってみた。初体験！
泣くかなぁ？と思った。
そしたら、おもちゃとかで楽しそうに遊び始めたので、そのまま、一時間預けてみた。
その間、ジェイとMちゃんは郵便局等ぶらぶら。
で、一時間経って、サンのところに戻ってみると、泣いていた。
40分くらいまでは楽しく遊んでいたみたい。
お利口さんだったね。
Mちゃんのベビースイミングの時に預けられそうな感じだった。
で、帰りに、公園に立ち寄って、電車を見て大興奮！
ココルルに戻ってきて、サンはまだまだ公園で遊び足りない！
昼食を食べ、屋上へ！
プールのお片付けしながらたっぷりと遊んでいた。
砂場でも！
最近お部屋が大嫌いだね！(笑)
そのまま二時間くらい遊んで、下に降りてきて、テレビ鑑賞。
と、6時頃、だんだん騒ぎ始めて、そのまま、30分くらい寝てしまった。(笑)
疲れたんだね。
起きると、夕飯を食べ、パズル等しながら・・・。
そこへ、R様来訪！
興奮して、ボール遊び等たくさんしてもらった。
サンもだいぶ、ボールを投げたり蹴ったりが上手くなって来た。
R様にパズルを教えてるのか？教わってるのか？楽しんでいた。
壁をよじ登ったり、一緒に滑り台したり。
R様が持って来てくれたデザートをバクバク。
相当バクバク。
胃拡張かな？(笑)最近ご飯も物凄い食べる！
気付くと、もう11時半！
R様も来ていたので、だいぶ興奮してはしゃいでいたみたい。
消灯し、そのうち就寝。
『ミュージック』
気分を盛り上げる上で、音楽は強力な道具になる。
自分をポジティブな気分にさせてくれる音楽を何曲か知ってるはずだ。
そういった曲を聴いたり歌ったりすれば、すぐに気分が高揚し、発散されるだろう！
ミーの見てきたところでは、みんな、ポジティブな気分になるために音楽を上手に使うことが少ない。
車を運転するときでも、自宅にいるときでも、運動するときでも、気分を盛り上げてくれる音楽を聴こう！
反対に、ストレスの多い一日のあとで、気分を落ち着かせリラックスさせたいときは、ムードのある穏やかなクラシック音楽や小川のせせらぎのような静かな音楽を流すと効果的だ。
もちろん、みずから歌うのもOK！
ストレス発散にも役立つ！
音楽が大好きで、自宅にCDを何枚も持っている人は多い。
もしそうなら、今後、もっと頻繁に音楽を聴いたり歌ったりしよう！
ポジティブな環境を作る上で大いに役立つはずだ。
